Tip Pemakanan Diabetes

Tips ketiga pemakanan Diabetes ialah, jangan kudap! No junk food!!

Ini kerana Diabetes type 2 ini berkait rapat dengan masalah hyperinsulinisme yang bermaksud tubuh kita menghasilkan terlalu banyak insulin tetapi insulin itu tidak peka.
Bagi mengelakkan masalah ini berterusan, kita perlu mengurangkan perembesan insulin badan.

BAGAIMANA?

Tubuh akan menghasilkan insulin setiap kali kita makan terutamnya karbohidrat. Jika kita makan secara berterusan, tubuh kita tidak berhenti menghasilkan insulin. Oleh itu, elakkan kudapan.

Seeloknya perlu ada jarak 5 jam di setiap waktu makan. Ketika tempoh itu, elakkan pengambilan sebarang makanan selain dari air kosong dan bahan berunsurkan protein. Elakkan pengambilan kudapan yang bergula.

#PhytaxEskayvieTerbaik

#eskayviechannelTebrau
#GayaHidupSihatTanpadiabetes
#eskayviecareforyou